Saúde Mental e Ansiedade em Brasília: Quando Procurar Ajuda Médica?

O número de pessoas lidando com ansiedade tem crescido em ritmo acelerado no Brasil — e Brasília não está fora dessa realidade. A pressão por produtividade, o excesso de informações, as incertezas econômicas e a sobrecarga mental são fatores que afetam tanto jovens quanto adultos e idosos.

Como médica de família e comunidade, tenho acompanhado um aumento expressivo nas queixas relacionadas à saúde mental. A boa notícia é que você não precisa enfrentar isso sozinho.

Neste artigo, explico de forma simples o que é ansiedade, quando ela deixa de ser “normal” e como buscar ajuda médica em Brasília.

O que é ansiedade?

Ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de alerta, como entrevistas de emprego, provas ou decisões importantes. O problema surge quando essa sensação passa a ser exagerada, frequente e sem motivo aparente, atrapalhando o sono, o trabalho, os relacionamentos e até a saúde física.

Sintomas comuns de ansiedade:

• Coração acelerado
• Falta de ar ou aperto no peito
• Pensamentos acelerados e negativos
• Medo constante de que algo ruim aconteça
• Insônia ou sono não reparador
• Dores de cabeça frequentes
• Problemas gastrointestinais (náuseas, intestino preso ou solto)
• Irritabilidade e dificuldade de concentração

Em Brasília, muitos pacientes relatam esses sintomas sem imaginar que possam estar relacionados à saúde mental — o que atrasa o diagnóstico e o tratamento.

Quando procurar ajuda?

Você deve buscar apoio médico se:

• Os sintomas são frequentes ou intensos
• Estão prejudicando sua rotina ou relacionamentos
• Já tentou “resolver sozinho”, mas sem sucesso
• Começou a evitar lugares ou situações por medo
• Está usando medicamentos sem orientação médica para “acalmar”

Não é frescura, fraqueza ou drama. É uma condição de saúde que merece cuidado adequado.

O papel do médico de família

O médico de família é o profissional mais indicado para avaliar os primeiros sinais de ansiedade e outros transtornos mentais. A vantagem é o olhar integral e contínuo: além de ouvir suas queixas, ele considera sua história de vida, contexto familiar, saúde física e fatores sociais.

Em muitos casos, o tratamento pode ser feito no próprio consultório com:

• Escuta ativa e acolhimento
• Orientações sobre sono, rotina e hábitos saudáveis
• Acompanhamento regular
• Encaminhamento para psicoterapia, se necessário
• Medicação, quando indicada

Se você está buscando um cuidado humano e acolhedor, a Dra. Manuela Chianca é médica de família em Brasília-DF com experiência no manejo da saúde mental em todas as fases da vida.

Conclusão

A ansiedade tem tratamento. Você não precisa esperar “chegar ao fundo do poço” para buscar ajuda. Quanto mais cedo o cuidado começa, maiores as chances de recuperar o bem-estar, o equilíbrio e a qualidade de vida. Em Brasília, a Medicina de Família é um caminho seguro e acessível para cuidar da saúde emocional com responsabilidade e acolhimento.

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